Йогуртовая диета – идеальное и скорое средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. В книге вы найдете рекомендации о том, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание и обрести стройную фигуру. Книга включает несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд. Эта диета, известная еще со времен существования Советского Союза, базируется на ежедневном количественном контроле за употреблением углеводов. Если главная цель данной диеты – в короткие сроки сбросить лишний вес, дневной рацион не должен превышать 40 баллов. В случае если она используется для оздоровления организма и нормализации обмена веществ, а также гормонального фона, дневной рацион не должен превышать 60 баллов.
Информация о книге:
Название: Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета
Автор: Сергей Кашин
Язык: русский
Издательство: Рипол классик
Жанр: здоровье
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 52
Размер: 11.3 Мб
Скачать Сергей Кашин - Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета