"IT'S MY WAY" - это первый диск Дениса Минина по теории и практике "уличных" тренировок. Всё очень подробно и ясно рассказано и показано - как делать то или иное упражнение, какие мышцы при этом функционируют и каких ошибок нужно избегать. Это можно сказать первый в мире сборник упражнений по воркауту. Вас ждут силовые элементы, личная методика занятий Дениса. Второй диск - рекомендации по питанию, приготовлению еды в домашних условиях из известных, привычных продуктов, купленных в магазине или на рынке.

Денис очень тщательно выбирает продукты. Как он сам говорит, на приобретение продуктов затрачивается гораздо больше времени, чем на их приобретение и сам процесс пищи.

"Сейчас я рад вам предложить уникальный продукт сделанный компанией Key Look Media - первый в мире сборник упражнений, видео-учебник по воркауту, моя личная методика занятий, рекомендации по спортивному питанию, восстановлению и мотивации. Первое преимущество - это отсутствие в мире на данный момент полного и высоко-профессионального курса упражнений и рекомендаций, сборника самых лучших и оптимальных элементов тренировок по воркауту...

Я могу предположить, что некоторые из вас скептически отнесутся к появлению такого видео-учебника; якобы, о воркауте все уже сделано, сказано, увиденно и показано сотни раз на спортивных площадках и в Интернете. Стоит только выйти на улицу, найти турник, лавочку, забор - и занимайся себе сколько нужно! Спешу возразить и уверить всех, что данный видео-учебник воплотил в себя не только перечень упражнений, но и особенности каждого элемента, с подробными комментариями, рекомендациями для разных уровней подготовки, вариациями в их выполнении и т.д., основанными на моем многолетнем личном опыте, навыках и знаниях! Я учел все недоработки и ошибки допущенные в прошлом, так что данное пособие также поможет вам избежать травм и угрожающих здоровью ситуаций. (Денис Минин)"

Страна: Украина
Тематика: street workout
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:04:32 + 01:25:48
Год выпуска: 2012
Язык:Русский
Перевод: Не нужен

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео #1: 624x352 (1.77:1), 25 fps, XviD build 65 ~1475 kbps avg, 0.27 bit/pixel
Видео #2: 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 65 ~1066 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Размер: 2.14 Gb