Вашему вниманию представлена подборка книг серии "Своими руками".
Внешняя отделка загородного дома и дачи - Каждый домовладелец мечтает сделать свой дом красивым, оригинальным и максимально удобным для жизни. Именно в этом и поможет данная книга. С ее помощью вы сможете решить все проблемы, связанные с внешней отделкой дома и построите жилище, которое будет радовать вас и всех членов вашей семьи.

Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая все тело. Особое внимание уделено здоровью позвоночника и расслаблению. Занятия гармонизируют тело и дух, задействуют ваши скрытые резервы, повышают стрессоустойчивость, помогают похудеть.

Как заработать на сайте? — пошаговое руководство по использованию доступных сервисов для монетизации своего сайта или блога. Полный набор видеоуроков, ссылок и плагинов для вытягивания денег из интернета. То, за что другие просят большие деньги, здесь дается совершенно бесплатно!

«Как улучшить пресс и талию » Пара простых упражнений, которые можно выполнять просто посреди комнаты без специальных условий. Как всегда прилагается небольшая теоретическая база и инструктаж по технике безопасности. Для зрителей важнее всего не слепо повторять показанные упражнения, а прислушаться и понять как устроен организм и как воспринимается ваша внешность со стороны и почему.

Исполнитель: VA
Название: Golden Retro Hits
Год: 2012
Жанр: Pop | Rock
Кол-во треков: 215
Формат|Качество: Mp3 | 320 kbps
Время звучания: 10:33:49
Размер файла: 1.46 GB

Автор этой книги — генерал-полковник Виктор Аркадьевич Меримский (1919—2003), участник Советско-финляндской и Великой Отечественной войн. В 1979—1984 годах он являлся заместителем начальника Оперативной группы Министерства обороны СССР в Демократической Республике Афганистан, где отвечал за подготовку и руководство боевыми действиями частей и подразделений ограниченного контингента Советской армии и афганских войск. В своих воспоминаниях В.А. Меримский рассказывает о первых годах афганской войны, приводит уникальные подробности хода боевых действий и развития политической обстановки в республике, дает развернутые характеристики ряду советских генералов и офицеров, основных деятелей кабульского режима и его наиболее известных противников.
В приложениях помещены очерк о военно-политической обстановке в Афганистане и вокруг него за последние четверть века и биографические справки о некоторых советских военачальниках.