Главная Контакты

Реклама


Онлайн

Всего на сайте: 6
Гостей: 2
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, Yandex Bot, crawl Bot, Google Bot

20-ка посетителей: Magik, GarthWag, Samuelgism, fiace, Nikollgism, Patrioteqx, Patriotxls, Servicendx, rentdresyoc, Vitaly, express, denis, kapriolmhw, Williamblarp, ekaterina, PrestonWame, schoolengat, nudeinphoto, severom, hekros2008

Архив

Октябрь 2020 (432)
Сентябрь 2020 (650)
Август 2020 (236)
Июль 2020 (204)
Июнь 2020 (471)
Май 2020 (526)

Календарь

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Фрукты, которые «убивают « печень

Фрукты, которые «убивают « печень


Будьте осторожны с дарами осени

Давно известно, что фрукты, крайне полезны для человеческого организма. Но, оказывается, не все фрукты можно есть в большом количестве, а некоторым людям, от употребления фруктов, вообще, лучше отказаться. Ведь, их употребление может навредить печени.

«Фрукты — ценный ценный источник полезных для организма витаминов, — говорит диетолог Светлана Фурса. — Но, некоторые из них, могут серьезно навредить работе печени. Поскольку фрукты содержат большое количество фруктозы и глюкозы, чрезмерное употребление этого продукта может вызвать неалкогольную жировую болезнь печени».

Яблоки — фрукты, богаты на фруктозу. Поэтому, любители яблок должны понимать, что каждый раз, после их употребления, вся фруктоза яблока «захватывается» белками печени.

В абрикосах, например, много глюкозы. Под действием инсулина глюкоза перерабатывается в энергию, а также, в жировые запасы.

Так, что? Получается, фрукты вообще есть опасно?

«Нет, конечно, — говорит Светлана Фурса, диетолог. — Фрукты должны употребляться, в качестве перекуса, но не быть основным блюдом. Лучше всего сочетать фрукты с орехами, творогом, йогуртом. Белок, содержащийся в этих продуктах, уменьшает всплеск глюкозы в организме».

А, вот, если превращать фрукты, в полноценный завтрак, обед или ужин, будьте готовы к тому, что начнется жировая болезнь печени.

«Да, фруктоза и глюкоза нужны нашему организму, — говорит Светлана Фурса, диетолог. — Но, только в небольшом количестве».

А, вот, в косточковых фруктах, наоборот, содержится меньше фруктозы и больше глюкозы.

В семечковых фруктах — больше фруктозы и меньше глюкозы.

Вот, и получается, что люди, с заболеваниями печени, крайне осторожно должны вводить в свой рацион фрукты.

А, здоровому человеку, ни в коем случае, нельзя заменять фруктами полноценные приемы пищи.

Перекус фруктами хорош только тогда, когда фрукты выступают в роли десерта.

Так что, несмотря на то, что осень каждый год радует нас своим щедрым урожаем, относиться к фруктам, как к полноценной замене рациона, не нужно.

Добавить скаргу
[related-news]

Не пропустите

    {related-news}

Скачать Полезные статьи > Фрукты, которые «убивают « печень

Фрукты, которые «убивают « печень - скачать бесплатно без регистрации
[/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*