Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки.
Хорошая физическая форма и мощь немыслимы без здоровья - эти три составляющие счастливой жизни легко достигаются регулярными тренировками. А в них самое главное - соблюдение техники безопасности независимо от индивидуальных особенностей и целей отдельно взятого человека. Аккуратно выполняйте все упражнения - ведь ответственность за свое самочувствие и здоровье лежит только на вас.
Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Берегите себя!
Один из самых громких западных бестеллеров, проданный миллионами экземпляров по всему миру!
Список книг:
Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Пол Уэйд - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Дж. Хэнкин - Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
Эл Кавадло - Подтянитесь! Уличный фитнес
Павел Цацулин - Система русских силовых тренировок
Информация о книге:
Название: Тренировочная зона (6 книг)
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровье, спорт
Год: 2014-2016
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 6 книг
Размер: 467,8 Мб
Скачать Серия - Тренировочная зона (6 книг)