Легкий способ сбросить вес без вреда для организма – йогуртовая диета. Обретите стройную фигуру с советами из этой книги! В ней вы найдете самые лучшие рецепты диететических блюд с использованием йогурта.
Йогуртовая диета,придуманная в 30-х годах прошлого века немецким врачом Зейком, является как раз щадящей, ее рацион разнообразен и включает в себя кроме йогурта овощи, ягоды, сухофрукты и даже мясо.
Кроме того диета с использованием этого напиткадля похудения эффективна, безопасна, сбалансирована и вкусна, главное – это запомнить список продуктов, находящихся под запретом. При полном соблюдении правил диеты, автором обещано избавление от 5-6 килограммов лишнего веса за две недели.
Более длительное применение диеты не рекомендуется, поддерживающего и стабилизирующего режима не требуется. При желании можно повторить диету в течение года.
Информация о книге:
Название: Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта
Автор: Сергей Кашин
Язык: русский
Издательство: Рипол Классик
Жанр: кулинария
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 60
Размер: 10,7 Мб
Скачать Сергей Кашин - Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта