Книга была создана после научной кругосветной экспедиции по всем континентам планеты. В данной методике учтены: экология ареала проживания, доходы, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, вредные привычки, а также представлены основы правильного питания, потребления жидкости, очищения организма, дыхания, движения, психологического тренинга.

Книга необходима родителям, учителям, так называемым “безнадежным больным”, всем тем, кто на работе или в быту пребывает в состоянии стресса, практически всем спортсменам, и особенно спортсменам экстра-класса, а также как учебное пособие для кафедр валеологии и физвоспитания высших и средних учебных заведений.