Признаться, никогда не думал, что существует такое колоссальное количество упражнений с гантелями! Если не верите - скачайте "Полное руководство по тренировке с гантелями" и убедитесь сами. От подбора индивидуальной программы до методик тренировки - все есть в этом издании.
Неоценимая помощь в организации правильных тренировок практически в любом виде боевых искусств. Сила важна всегда и везде!