Взлелеянный кинематографом и обожаемый обществом, бокс стал видом спорта с богатой историей. В настоящем учебном видеофильме показана система, сочетающая в себе технику бокса с аэробикой и динамическими упражнениями. Эта программа настолько универсальна, что позволяет заниматься как мужчинам, так и женщинам любого возраста, а так же позволит укрепить тело и повысить общий жизненный тонус. Пусть вас не смущает слово "аэробика" - любой опытный боец, занимающийся спаррингами, вам легко докажет, насколько важно иметь общую выносливость и маневренность, ну а про отменное дыхание и говорить не надо. Попробуйте соединить единоборство с динамичной аэробикой - вам понравится результат!