Весьма достойное учебное видео от Мицуги Саотомэ -одного из первых учеников Уэсибы. очень хорошо изложены основные принципы айкидо, подготовительные упражнения, перемещения и их координация с дыханием и бросками - словом, тут есть все необходимое для успешного старта и освоения всех базовых техник этого удивительного единоборства.

Напитки самого разного рода - такая же часть нашей гастрономической жизни, как еда. Ну как обойтись без чашечки кофе по утрам, вечернего чая с плюшкой, молочного коктейля на детском празднике, кастрюли с компотом на даче, стакана холодного лимонада в жаркий летний день и кувшина с морсом во время осенней простуды!
И каким бы простым ни казалось их приготовление, есть масса хитростей, без которых ничего вкусного не выйдет. Наверняка многие из вас с легкой завистью смотрят на барменов, жонглирующих бутылками

Готовить на даче у плиты это наслаждение. Что может быть прекраснее в летний теплый полдень, когда щебетом птиц и приятного летнего ветерка все домочадцы собираются за столом на даче. Главное, чтобы кулинарные рецепты были вкусными и не сложными, а готовка отнимала немного времени.

Обзорная информация о грунтах, основаниях и о фундаментах, возводимых в условиях индивидуального строительства. Анализ наиболее распространенных типовых фундаментов в простой и доступной форме, понятной застройщикам, не имеющим специального образования.
В предлагаемой вашему вниманию книге подробно рассматриваются следующие вопросы:

Street Fighter 2 «Champion Edition» новая версия java-файтинг-игры, которая предназначена для самых отвязанных и крутых чемпионов./Street Fighter 2 Champion Edition» new version of java-fighting game that is designed for the most отвязанных and steep Champions.

Кушанья вегетарианской кухни - это не только исключение мяса из рациона питания, много рецептов основано на полновесной и здоровой еде.

Перед вами - хорошее учебное видео пособие по Эскриме, филиппинскому палочному бою. Здесь все, что нужно для того, чтобы освоить эту молниеносную и эфективную технику боя палкой - основные положения тела при нападении и защите, перемещения, способы приложения силы при работе короткой палкой, основные техники и их сочетание с ударами ногами и руками. А еще - работа против палки, ножа, обезоруживание, болевой контроль с помощью палки - и много чего еще интересного.

Перед вами - замечательное учебное видео по редкому стилю единоборств - Серак, разновидности индонезийского Пенчак-Силат. основатель этого самостоятельного направления Учитель Плинк со своими учениками снял серию замечательных учебных видеофильмов с подробным изложением как базовой техники, так и более продвинутых методик.
Визуально Серак не очень отличается от Пенчак-Силата - те же наклонные стойки и перемещения, удары ногами и руками, за исключением большего количества болевых техник на руки. В первом фильме показаны базовые движения рук и удары ногами.