В настоящем издании содержатся все основные даосские методики и практики для развития тела, духа и ума. Этот курс рассчитан как на внешнее, так и на внутреннее укрепление тела посредством физических упражнений и ментальных практик.
Конечно, напрямую к боевым искусствам это направление физической гимнастики и психотренинга отнести сложно - но многие разделы так или иначе перекликаются с единоборствами - например, отлично изложенный в этой книге раздел "Железная рубашка". Книга занимает совсем немного пространства, всего лишь 5 мб., но в идеале настоящий тренинг бойца должен включать многие упражнения, которые вы тут найдете.

Скачать с Turbobit

Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание